Die Wirbelsäule ist ein überaus sensibles Körperteil. Erkrankungen und Fehlbildungen können die gesamte Lebensqualität massiv einschränken. Aus diesem Grund ist es wichtig, Maßnahmen im Alltag einzuleiten, die eine gesunde Wirbelsäule sicherstellen.
Wirbelsäulengymnastik kann Wunder wirken. In unserem Kurs in Augsburg bekämpfen wir mit abgestimmten Rückenübungen Rückenbeschwerden und Verspannungen. Sie werden sehen und staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.
Bei uns in Augsburg findet Wirbelsäulengymnastik in der Gruppe statt. Hierbei handelt es sich um eine Kurseinheit zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln, die für eine korrekte, aufrechte Haltung notwendig sind.

Aber was sind eigentlich die Ursachen für anhaltende und dauerhafte Rückenschmerzen? Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Dies führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Schmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Wirbelsäulengymnastik in Augsburg ist ein besonders rücken- und gelenkschonendes Training, da vor allem Rückenpatienten davon profitieren sollen. Dabei wird ein großes Augenmerk auf die korrekte Übungsausführung gelegt. Wir empfehlen unseren Wirbelsäulengymnastik Kurs in Augburg auch gerne bei Rückenbeschwerden aufgrund von Übergewicht (überflüssige Kilos belasten den Rücken). Vereinbaren Sie Ihre Schnupperstunde und überzeugen Sie sich selbst von der positiven Wirkung von Wirbelsäulengymnastik in Augsburg!